QUÉ ES LA TERAPIA FAMILIAR

La terapia familiar es un tipo de psicoterapia que involucra a varios miembros de una familia para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer las relaciones, tratando a la familia como un sistema donde el problema de uno afecta a todos y viceversa, ayudándoles a encontrar recursos y estrategias para afrontar crisis y cambios vitales, como una enfermedad, divorcio o problemas de conducta. Un terapeuta calificado guía al grupo para cambiar dinámicas disfuncionales y promover el bienestar familiar.
 
¿Cómo funciona?

Enfoque sistémico:
Se centra en las interacciones y patrones de relación, no solo en el «problema» de un individuo, entendiendo que el síntoma de uno suele reflejar un desequilibrio familiar. 

Mejora la comunicación:
Enseña formas más efectivas de expresarse y entenderse, identificando conflictos y ansiedades subyacentes. 

Fortalece los recursos familiares:
Ayuda a la familia a desarrollar sus propias capacidades para resolver problemas y manejar el estrés. 

Promueve el cambio:
Modifica dinámicas relacionales y emocionales que impiden el buen funcionamiento familiar, transformando obstáculos en recursos. 
 
¿Cuándo es útil?

• Problemas de conducta en niños o adolescentes (agresividad, falta de atención).
• Salud mental (depresión, ansiedad, trastornos alimentarios) o enfermedades crónicas de un miembro.
• Transiciones vitales difíciles (divorcio, mudanzas, duelo, llegada de un nuevo miembro).
• Abuso de sustancias o adicciones.
• Conflictos constantes, rivalidades o falta de intimidad. 

 
¿Quién la dirige?
Un psicólogo, psiquiatra o consejero con formación especializada en terapia familiar y de sistemas, asegurando un manejo neutral y profesional del proceso.